do roboty

Witam, faktycznie kolana wyglądają delikatnie mówiąc odpychająco {:-(, powinnaś chodzić w spodniach... jeśli weźmiesz się do roboty, to może w przyszłym roku założysz kieckę Powodzenia! bo się przyda... źle jak trzeba podbijać swoje ego kosztem innych. chociaż-moje podbiłeś. czasami myslalem ze to ja bywam dupkiem:)

Witam, faktycznie kolana wyglądają delikatnie mówiąc odpychająco {:-(, powinnaś chodzić w spodniach... jeśli weźmiesz się do roboty, to może w przyszłym roku założysz kieckę Powodzenia! bo się przyda...

ja moze tez bede szukac roboty, bo kicha troche na rynku u mnie i roboty nie ma. UN do urzędu i wtedy na macierzyński :-D 4nn, Ty już po ślubie?

ładne pomiary ! do roboty :-)

Dzisiaj już foty zrobiłam:-D Ale będzie ogólnodostępne w poniedziałek/wtorek, chyba, że jak wrócę w niedzielę do domu i nie będę miała nic innego do roboty, to zrobię i wtedy by było w niedzielę wieczorem;-)

[...] mielonym wieprzowym xd Komentarz: Taki dzień troche z pupy, po 11h pracy poszedłem wieczorem na siłownie, dlatego wpadł mi ten razowiec z miesem na koniec. Teraz znowu będe miał na odwrót, bo muszę przez cały tydzień chodzić na treningi w godzinach porannych (7-8). No, ale do roboty :) Zmieniony przez - konradao w dniu 2012-07-13 08:23:36

[...] 2. warzyw nie wliczamy w bilans, wiec dodawaj jakie chcesz ryż urozmaicaj, sa inne źródła węgli miecho tez urozmaicaj, dawaj tez ryby 3. jw, urozmaicać, dodac sosu domowej roboty i już jest coś innego 4. to jest od razu po treningu? 5. dałbym jednak jedzenie w pojemnik, jelsi jednak nie to chleb razowy i miecho do środka jakies warzywka i oliwa [...]

ale skąd my mamy wiedzieć znając Twój wagę i wzrost czy się nadajesz do tej roboty? czy ja mając 184cm wzrostu i ważąc 85 kg moge być barmanem, policjantem albo lekarzem?

http://wycisk.tv/trening/wycisk-300-trening-wytrzymalosciowy haha do roboty chlopaki :DD

Odchudzasz się 5 lat, od 2 lat "ciężko zasuwasz" i schudłeś 14 kg nadal będąc zalaną kulką. To ja nie wiem za co tu podziwiać. Weź się porządnie do roboty bo jest tragedia.

j.w., jak masz tylko watę to nie będzie dużo roboty by dostać się do krokwi.

[...] ładowania robic. W sumie masz dużo mozliwosci na czity. Keban jeden tez na pewno nie zaszkodzi na koniec łądowania. Widac że idzie cały czas do przodu, ale jeszcze sporo roboty przed Tobą nie ma co ukrywac;-) Ale progres znaczy od poczatku zrobiłeś. spalacz?? Można zrobić samemu! Cayenne, imbir, cynamon, kawa i masz spalacz jak znalazł! :-) [...]

dokladnie daj ta belke przyczep ja do krokwi tylko najlepiej rozwierc otwory i daj na sruby a najlepiej było by gdybyś wcięcie zrobil w tej poprzecznej belce. Do niej zamontuj drążek. Z tym że z tego obrazka wynika że masz wełne i folie i pewnie podbitke. Jeśli tak masz to więcej roboty bo musisz to częściowo zdemontować aby dostac sie do krokiew.

[...] jakieś 2-3kg. Do którego posiłku (przed czy potreningowego) wrzucić 50-75g (czyli największą porcję ryżu brązowego)? Moim zdaniem lepiej do przed i na treningu więcej roboty odwalić a po samo białko, dwaj koledzy (obaj po kursie na instruktora kultyrystyki) mówią żeby przedtreningowy był bez węgli - nawet jeśli ma być na nim mniej energii- [...]

Cześć babeczki! Wróciłam z niebytu, czyli z podróży i wyjazdów. I do roboty:-D Powodzenia w dalszych zmaganiach!

mma oglądam bo chcę, bo lubię, do roboty chodzę, bo mi płacą :-D

o widzisz a do roboty zadnej nie smigasz??:P a nie no ojcem nie zostalem %-)

[...] zamiast góry. Myślałem, że trening będzie szybki, łatwy i przyjemny - (nie)stety taki nie był %-) Po treningu miałem chwilowe problemy z chodzeniem, a tu zaraz trzeba do roboty wracać ;-) Obawiam się jutra... Trening nie przeprowadziłem na na jakiś dużych ciężarach - niektóre ćwiczenia wykonywałem po raz pierwszy, więc nie byłem do końca [...]

[...] białym chudym z dżemem Następnie Jogurt FruVita 0% Lub serek menu b naturalny z 100 ml mleka 1,5% lub samo mleko 250 ml kuleczki o smaku czekoladowym ok. 20g, musli własnej roboty płatki 6 zbóż orzechy rodzynki jakieś suszone owoce ok. 20 g, otręby orkiszowe lub pszenne ok. 20g, pokruszone orzechy ok. 10g zamiast płatków czasami jem jajecznicę [...]

[...] się w okolicy nikt lepszy, bo nigdy mistrzem nie byłam, ale coś tam już od kilku lat trenię i sportem się interesuję to myślałam o WF, a że w papierach siedzieć nie znoszę to bym na pewno z ruchliwej pracy było zadowolona. Zresztą, nvm. jakieś inne propozycji roboty w ruchu? (prace proste na razie zostawiam do rozpatrzenia w ostateczności %-))